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一、什么是足球踩单车

足球踩单车指双脚不断在球的四周快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去，以迷惑对方来突破过人，此技术易于掌握，*早是由巴西队的多名球员使用，*经典的是“盘球**”罗比尼奥，现在技术**的还是罗比尼奥，技术较高的有小罗和C罗。

一般来讲，时下比较流行的边路突破基本特技有5种：踩单车，牛尾巴，挑球过人，人球分过（包括穿裆过），油炸丸子。其余的过人动作都是在此基础之上发展，组合，万变不离其宗。

确实，所有足球过人动作中，踩单车是*具观赏*的个人秀，与其他过人动作不同的是：

1、相比其他三种基本特技，踩单车更强调于良好节奏感，其中又包括控奏与变奏，前者支持你做出连续的踏板动作，后者建立在前者之上，用于支持球场上的突**况和多次使用。

2、踩单车对身体协调要求较高，特别对肌肉协调能力提出高要求，这个动作需要持续运动全身大部分重要肌肉，会在之后的训练篇详细介绍。

3、踩单车的过程维持长，期间更是进攻方与防守放的心理抗争，心理的波动都会左右动作的结果。

单车也有3种分类，按照时间长短分别有

小单车：3次或3次以下（童车）初学者和高手*常使用的选择，上手方便适合初级阶段的学习，而且即使只有3下若能被高手得当使用，其效果也是相当好。

普通单车：4-6次一般而言*常规也是*价比**的选择，踩得过短可能会因对方未接受反应大打折扣，踩得多长对体力的过度消耗影响技术动作效果和接下来的比赛。

长单车：7次或7次以上（火星车）目前为止*有名的"火星车"要属罗比尼奥的8次单车过人（效力AC米兰队），十分成功，特别是全身的协调的摆动与洞悉对手脚步后的突破值得大家学习。

拉丁美洲派：许多南美球员属此类风格，代表人有：德尼尔森，罗比尼奥，小罗。

特点：凭借全身肌肉协调*与身体柔韧*结合南美音乐的**节奏感，全身协调律动般地与脚下动作结合，压底身板，这样的好处有：

1、使得防守方的干扰因素增多，加入上身的动作导致动作更加逼真，可迷惑防守方的重心不知不觉的摆动，是重心的单车。

2、降低重心，充分运用周身力量，可促进进攻方更加迅速敏捷的变向加速，增加突破的成功率。

新生代葡萄牙派：葡萄牙的新生代球星大多采用此类单车，其中以C罗的单车*为代表，代表人物有：C罗，纳尼，夸雷斯马。

特点：眼花缭乱的腿部晃动，像响尾蛇的尾巴一般震慑，麻痹对手是这一动作的*大杀机。所以它也就有了十分漂亮的名字-响尾蛇单车（**）。

相比拉美派运用全身的重心单车，C罗在做单车动作时，上身保持很高的高度，给人错觉像是在"站"着踩单车，

造成此现象的原因从动作角度上分析：

1、C罗具有1米85的身高，相比拉美球员拥有更好的腿长。更适合做膝盖角度大于95度的单车。

2、更快的速率牺牲的是重心的运用，响尾蛇单车的一大特点是，动作时，重心几乎维持在中心，就如双脚**原地跳绳般，也是练成的秘诀所在。这就不难解释为何C罗的上身肌肉刻意锻炼得十分发达，除对前锋抗之外。

（注：他此前还是一名中场，也无从知晓是否他那时就有意想转职前锋。）锻炼结实后的上身可为他带来更多的重心维持，以稳定他在做单车等花哨动作的稳定*，不会被一碰就倒。

3、C罗的另一杀器"脚内侧击球内切"，要求双腿保持一定的大角度，简单的说就是腿要直，这样有利于快频单车时向这个动作的转换，他十分喜欢使用这招。

所以简单的说，若要追求高频的运动，*重要的就是保持双腿的一定韧度，就像一跟上紧的发条，爆发起来的效果也是相当可观的，将大角度的步法得当运用（指膝盖弯曲角度），确实能提高一定的爆发力。

不过，C罗只是个特例，毕竟他的确是一个天才，使用前无古人的踢球方式，所以也不能一概而论。身高即使没达到那个标准也无大碍，NANI和夸雷斯马身高也没过180，同样能做出可观的动作。

大罗钟摆型单车：特点：不绕过球进行变向左右晃动，充分展示过人的连续变向能力。代表人：罗纳尔多。

二、足球中DL是什么意思

1、左边卫 AMC前腰 SWC拖后清道夫等我再给你发

2、中锋：Center forward,缩写，CF。克雷斯波等。招牌特技：跑位、射手。

3、**：Wing forward缩写 WF。梅西、C罗等。现代足球对**的适应*要求*高，右脚选手在右边下底，左边内切；左脚反之亦然。所以**位置很少用专门的RWF或LWF。招牌特技:盘带突破、控球、传球手、射手......身价**的选手。

4、影锋：Second Striker,缩写:SS。范佩西等。这样的球员和中锋相比，力量和身高可能略逊一筹，但是团队意识、助攻能力更强。招牌特技：射手、传球手、盘带突破。也是身价**的选手。

5、攻击型中场：attacking middle fielder，缩写，AMF。齐达内、法布雷加斯等。招牌特技：控球、司令塔、传球手、远射。

6、防守型中场（后腰）：defanding middle fielder,缩写：DMF。加图索、加戈等。招牌特技：传球手、远射、善于补位、盯人、铲球。

7、清道夫：Sweeper.马克莱莱是*近比较**的该位置选手。但是随着现代足球的发展，由于设置清道夫对造越位不利，已经逐渐淡出了教练的排兵布阵。

8、边前卫：Left(right) middle field,缩写：LMF(RMF)。贝克汉姆等。招牌特技：司令塔、远射。

9、助攻型边后卫：Attacking wing back,缩写：AWB。逐渐在现代足球中脱颖而出，与边前卫和**在边路配合，互相做球，寻找空当传中。阿森纳的克里希是这方面的代表，**的攻强守弱。招牌特技：盘带突破、传球手、远射。

10、边后卫：Wing back。或者Side back缩写：WB\SB。在此基础上又分LB\RB。但是现代足球对逆足要求很高，基本上纯右脚或纯左脚选手已经不多了。大部分边后卫都是适应两边的。孙继海是我们*悉的这方面的代表，有一定的助攻上前能力，但是抢截盯防能力更突出，专门针对对手的**。并且还需要很强的补位能力。招牌特技：盯人、善于补位、铲球，传球手。

11、中后卫：Center bake缩写:CB。加拉、图雷等。招牌特技：后防统领、补位。

12、门将：GOAL KEEPER.缩写:GK。卡西、布冯等。招牌特技：善扑单刀、点球，后方统领。