我的健身教练 我的健身美妈全文阅读

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25岁的时候，我和老公结了婚。老公*格内向，疼爱我，却不会表达感情，我知道他是个能依靠一辈子的男人，所以义无反顾地嫁给他。

结婚前不少人提醒我，说老公的家境一般，妈妈和妹妹又不好相处，让我慎重考虑，我却觉得婚姻就是两个人的，只要我们两个要好就行，其他的都不是问题。

老公是工程师，工作*质决定他要常年驻外，我们经常几个月见不到面。结婚三年，两个人在一起的时间加起来也不过半年。他常说换份工作，但我知道他喜欢自己的工作，于是我们说好要孩子的时候他再跟**申请调回来。

我和老公在大学的时候就在一起了，我对老公一直都非常的真心，我也一直以为老公是爱我的，但是当我看到他和别的**走到一起的时候，我突然感觉自己真的好傻。我知道老公抛弃我是因为我太胖了，带着出门有失他的面子。后来为了报复老公，我每天都去健身房锻炼身体，我想成功瘦下来，我要让老公为当初做的决定感到后悔，让我很意外的是我在健身房，却遇到了我值得托付终生的人。

在小的时候，父母对我的教育就很严格，家人一直给我灌输女生要洁身自好的事项，所以我一直以来都是一个很保守的人。在我没有和老公正式结婚前，我从来没有给他同居过，当然这也是我对老公的一个考验，所以我很感激老公经过了我的考验。

我和老公在初中的时候就认识了，当时我们是同班好同学，我们之间的关系特别好，初中三年老公一直陪在我的身边，在我心里他就像是我的男闺蜜一样存在，不过我们那个时候年龄还小，并不懂得什么是爱情，只知道一味的对彼此好。

到了高中我们依然还是同一个学校，不过并不在同一个班级，但是我们的关系还是那么好，老公经常来我们班给我送好吃的，在同学的眼里我们的关系就像是情侣，其实我们的关系真的是说不清楚，反正很暧昧,。但是由于家庭教育严格，我一直不敢表达自己的心意。

其实我知道老公他也是喜欢我的，我们走过了初中和高中*青涩的年代，到了大学的时候，我们很幸运竟然考到了同一个城市，虽然不是一个大学，但这样我就已经很满足了!

和你说说我的亲身经历吧。

我在做教练之前从事饿了么运营站点的工作，长期高压的工作和焦虑导致我的体重一路飙升，记得印象里曾经3个月没有走出过办公地点，于是我辞职了，在新工作未找到的空档时间中，我为了充实自己就立下**减重的flag，下决心办了一张健身卡正式加入健身大军。

在健身房的日子里，我上的是操课，不懂就问教练和同场的健身同伴，坚持一段时间后发现自己体重框框掉，直到我找到新工作后，我还是每晚下班都要锻炼一下才回去，生活节奏总算恢复到了常态，睡得特别好第二天活力满满。

到了夏季健身旺季来了，每晚下班都得抢位置上操课，而我每次下班就已经没c位了，我鼓起勇气上舞台上和教练员一起上课，慢慢的我发现一个问题，在台上会比台下更认真去对待每个动作，因为有那么多人看着，反向激励我提升自己的运动表现。

一次偶然机会我去旁听教练培训交流会，刚好之前操课的同台教练也在就喊我试试看，于是参加完一整套培训拿到了带课资格，无心插柳就这么正式成为了一名团课教练，重点是我可以白天工作，晚上带课，创收的同时自己还能继续健身。而我本身也非常享受帮助学员变瘦变快乐变健康的成就感。

从刚开始健身小白到正式做健身教练，我用了不到三个月。我都行为什么你不行呢？重点是找到适合自己的、乐在其中的职业，从饿了吗运营到普工，都不及健身教练这个工作让我有使命感和成就感。浪漫点讲，我想我会和健身事业一起共度余生。

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哪种健身教练更*钱？

目前来看是私人教练*的更多，而且只要你够专业在圈内排名越靠前收入空间可以很大，因为这是**可以根据自己特长选择学员的教练类型，教授学员的同时也能在细分领域成就自己。我说的私教是广义上的，除了健身房私教，还有泳教，康复师等。有个传说是泳教忙俩月吃一年。

我是团课教练，目前时间弹*相当于半个自由职业，收入能稳定在月均万元的水平。我感觉现阶段大部分团课教练的收入提升主要在于多劳多得，比如100元一节单价，想收入过万，你需要100节课完成。也有进阶空间，只要能力匹配，也可以带课时费更高的课，说到底还是要自我提升。

单就我个人经验而言，团课教练进阶大致分为两个阶段，**阶段是培训学校，第二阶段是专项培养。如果你想成为一名正规的健身教练，建议你找一家资质培训机构去系统地学习下理论知识，怎么选择机构，既然你常年健身可以问问认识的教练，或者和你同样情况已经拿到教练资格证的人，口碑好的就可以，一定要从注册信息、规模、明码标价等维度去选择一家正规健身学院，避免那种私人牵线的野鸡机构。

学院的*后一课是销售，是的，你需要会推销自己会答疑解惑，但其实那些推销技巧一定是建立在你的专业能力上，我记得那句真理：在学员不确定你这个教练合不合适他，够不够专业的时候，请把你自己身材先练好。

从学院**拿到结业**，你就有了入行健身教练的敲门砖，学院通常会给推荐实习机会，你也可以自己去找喜欢的教练给他当助教，当面开口问人家需不需要。教练和所有老师一样，每堂课都需要提前备课，为了尽可能百分百输出你的专业知识去设计课程。

当你有自己想要提升的专项能力再去考单证，即特色证，就是我所说的第二个阶段，现在考单证从2000到1万不等，我考的时候才1000多，每年都在涨，前期投入多少钱都行，重点是学以致用，否则屁都不是，往资深教练方向走，课时费自然就上来了。

*后我想说的是，不论这件事开始的初衷是什么，如果你想把它做出成绩，那一定是靠热爱去坚持。